早春身体保健有门道，汇源沙棘汁喝出你的好气色

春阳升动，万物复苏。立春之后，天气转暖，阳气始发，人体的生理机能、新陈代谢也进入最活跃的时期。而初春昼夜温差大，乍暖还寒，因此在起居、饮食等方面则需要加以调适，以顺应时节。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，适当养生有事半功倍之效。

初春，地暖而气寒，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。在运动上要考虑“冬藏”的特点，不要剧烈运动，建议可适当做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动，畅通血脉，以助生发之气。在精神养生方面则要力戒暴怒，保持心情愉悦，避免熬夜和体能的透支。在饮食上应摄取富含维生素的蔬果，有助于阳气升发，提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。除此之外，在佐餐饮品的选择上也富含一些“门道”，这其中就不妨试试富含多重营养的沙棘果汁。

生长在我国西北大漠等地的沙棘，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、SOD和黄酮等多种对人体有益的活性物质和微量元素，更因富含维生素C而被称为“维C之王”。有数据显示，每100克沙棘鲜果的维C含量可达到825-1100毫克，是猕猴桃的5-8倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。此外，沙棘作为药食同源类植物，还蕴含着一定的药用作用。据李时珍著《本草纲目》记载：“沙棘，主治久痢不瘥及心腹胀满黄瘦。”而据藏医名著《四部医典》记载：“沙棘具有健脾养胃、祛痰、利肺的作用。”

虽说沙棘营养丰富、药用价值高，但因其果皮薄易破，且深居深山、戈壁运输不便，在很长一段时间里，沙棘主要作为防治水土流失的树木，鲜为外人所知。不过，近年来，沙棘的营养价值越来越被世人了解，吸引了许多企业前来涉足，“国民果汁”汇源便是首批投入沙棘研发的企业之一。11年来，汇源先后携手新疆沙棘主产地布尔津、乌什，在当地投资沙棘综合项目，研发出汇源沙棘原浆、汇源沙棘复合果汁等系列沙棘饮品，并通过绿色生态规范种植，将一望无垠的沙棘林变为百姓致富的经济林、改善环境的生态林。

汇源沙棘汁取材自生长在海拔3600米以上的优质沙棘原果，采用先进生产工艺加工而成，果汁口感醇厚，最大程度保留了沙棘原果中富含的营养物质和独特风味，可谓一瓶汇源沙棘汁在手，多重营养“全”拥有！

春暖花开的日子里，不妨约上三五好友，带上喜爱的零食饮料，来一场户外踏青的旅行。口渴了，喝上一瓶汇源沙棘汁，酸甜的口感，犹如春风拂面，唤醒全身感官，喝出春日好气色！