当代女性如何掌控人生？《2021女性健康白皮书》揭秘女性悦己之道 | CBNData报告

近年来，女性话题热度居高不下。无论是脱口秀综艺、大女主电视剧，还是女性消费品牌和互联网平台的崛起，都从侧面反映出越来越多的人开始关注女性的生存状态、身心健康。

而其实，“女性健康”一词不仅仅和外在的身体养护相关，也关乎女性内在自我意识的觉醒，以及她们在社会角色和个体身份上的自我认同。

在这个前所未有的“她时代”下，女性力量究竟是什么?女性的悦己体现在哪些方面?

9月25日，大姨妈联合中国妇女杂志社、第一财经商业数据中心（CBNData）共同发布的《2021中国女性健康白皮书》 (以下简称《报告》)，从多个角度揭示新时代女性力量是如何进化升级的。

01

经期问题是女性“头号天敌”，以内养外呵护升级

在微博#女性健康#话题下，阅读量高达3.4亿，讨论近43万。当代女性的健康观念空前增强，本质上是源于经济能力的提升、自我意识的空前萌发。

她们对健康的关注点，包括生理、医疗、养生保健等各方面。根据大姨妈App数据显示，在女性用户记录的生理症状Top10中，经期问题仍然是最首要的女性健康问题。其中轻度痛经占比近六成，并且有10%的女性记录过重度痛经症状。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

从每个女性的少女时代开始，痛经就伴随着“形形色色”的身体和情绪问题，比如长粉刺、乳房胀痛、小腹坠胀等，情绪上也时常处于“火山爆发”状态，存在烦躁、易怒等问题。

为缓解痛经，她们“无所不用其极”，痛经贴、痛经药成为“家中常备”。CBNData消费大数据显示，痛经药的消费占比较小，但消费规模和购买人数增速迅猛，尤其是一二线85后熟龄女性偏好度较高。

在呵护自我这件事上，女性开始越来越追求“以内养外”的方式，如健康饮食、运动健身、内服保健品等，但在饮食和健身上相对缺乏科学引导，比如她们对热量的摄入较为忽视;在运动上频率无规律，时长也较短。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

内服保健品也成为潮流消费选择。调研数据显示，超九成女性服用过膳食保健品，她们最偏好减肥减脂、美容养颜两大功效，抗衰老、改善记忆等功效产品的消费也在快速增长。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

02

超四成女性佛系脱单，避孕权要自己主导

女性对自我呵护的升级不仅体现于外在养护，也在婚恋态度和两性观念上也是如此。

她们面对陈旧价值观提出大胆质疑，不再轻信“应该如何”，而是更在意“我开心就好”。

调研数据显示，在婚恋态度上，多数女性倾向于找到遇到对的人再考虑结婚，并不为年龄设限。单身群体中，超四成受访者表示“佛系脱单”，愿意耐心等待对的人。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

无论恋爱还是已婚，平等尊重的两性相处模式已成主流。尤其是已婚女性，她们更加期待伴侣的理解、支持。当代社会，在家庭这个微型社会单元中，责任和义务需要共同承担，同时每个成员也应有个人发展的平等诉求。

新时代的父母们也表现出更高的宽容度。身为“过来人”，他们当然更看重女儿伴侣的经济实力、家庭背景等硬性条件，但超七成女性表示自己手握婚恋的决定权，她们更在乎的是伴侣的人品、性格和价值观。

自我意识萌芽下，两性观念走向开放，“谈性色变”已成过去。调研数据显示，近六成女性认同谈论性话题比过去大胆了许多。在大姨妈App上，两性健康话题累计评论数超过500万，日均讨论热度也呈现明显上升趋势。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

性观念的开放化让女性的悦己需求增加。CBNData消费大数据显示，女性情趣用品消费以已婚女性为主，单身女性和恋爱期女性也偏好购买情趣内衣等。

不过，尽管女性对性观念越来越坦然，多数女性仍然通过小说、电影或电视剧来了解性知识，信息良莠不齐。《报告》显示，近18%的女性表示在青少年时期没有接受过性教育，并且超五成受访者期望家庭能够承担起青少年性教育的责任。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

正确科学的性知识普及有待加强，尤其是避孕健康知识。大姨妈App线上数据显示，仍有近19%的女性用户无措施避孕或采用安全期避孕，避孕相关热门话题中讨论仍以“避孕失败的补救措施”为主。

但从避孕消费上来看，越来越多的女性开始主动购买口服避孕药，在生育自由、身体自主等思潮影响下，她们倾向于掌控“避孕主导权”。根据CBNData消费大数据，95后偏好短效避孕药，00后则更爱买紧急避孕药。

专家指出，紧急避孕药主要成分为大量孕激素，伤害性大，只可作为补救措施。相比之下，短效避孕药成分更安全，可用作常规避孕，并且在临床上还是妇科医生的“宝藏用药”，如优思明的短效避孕药，在避孕的同时也常被用来规律月经、对抗高雄、治疗痤疮等，对不孕不育女性来说，还能够给到3~6个周期的规律月经，让卵巢得到充分休息，为辅助生殖做准备。无论哪种避孕药，都需要在专业医生指导下使用。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

此外，节育环避孕作为长效可逆的避孕方法，也因为技术进步逐渐摆脱了损伤身体的刻板印象。诸如左炔诺孕酮宫内节育系统(LNG-IUS)就为节育环避孕带来了新升级。

03

化解焦虑迎接新生命， 超七成女性希望拿生育补贴

主导避孕的女性，在生育上也开始要求自由选择权。从备孕、孕期到产后，哺育生命是一场“苦旅”，也是女性社会角色转换的关键期。

随着年龄渐长，女性的生育意愿也逐渐增强，调研数据显示，未生育女性中二孩意愿者占比近四成。但不容忽视的是，生育焦虑成为普遍化现象，养育孩子成本高、担心没时间精力陪伴是主要的焦虑来源。《报告》显示，超七成受访女性希望能得到生育补贴，降低育儿成本。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

为缓解女性生育焦虑，国家提出了一系列配套措施，如完善女性生育休假和保险制度，加强税收、住房等支持政策等。

而选择生育的女性，有部分仍然缺乏科学备孕意识。调研数据显示，孕前体检人群占比不足五成。女性对伴侣备孕的积极度评分仅为3.25分，健康饮食、良好作息、戒烟戒酒这些备孕基础工作，尚未被“盟友”们足够重视。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

受晚婚晚育、不健康生活方式等因素影响，“不孕不育”现状堪忧。《报告》显示，全国女性不孕症的发生率在12.5%~15%，辅助生殖技术成为她们的新选择。大姨妈App上，辅助生殖话题正在被热议，但大众的了解程度仍处于较低水平。

从代际人群来看，即将错过最佳生育期的85后对辅助生殖的意愿最高。随着人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术不断成熟，不同患者的需求将得到相应的满足，目前国内试管婴儿周期数就已超130万例。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

对成功怀孕的女性来说，她们面临的挑战“有增无减”。调研数据显示，近六成女性在孕期最担心体型发胖，其次顾虑是妊娠纹、焦虑情绪、孕吐等。

悦己意识下，孕期女性对自己呵护备至，CBNData消费大数据显示，她们购买个人美护用品的消费逐年上涨，其中妊娠纹护理、胸部护理消费快速攀升，健身器材、瑜伽用品也备受青睐。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

生产过后，超五成女性受访者表示请家里的老人帮忙照顾，近六成花费1万元以下。妊娠纹、胸部松弛下垂、胯骨变宽是多数女性困扰的产后修复问题。

04 

职场妈妈 亟需 弹性工作制，育儿需要伴侣共担

从为人妻到为人母，女性经历了角色身份的蜕变。调研数据显示，生育过后，家庭成员在女性心中的重要性排序为：孩子>自己>伴侣。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

尽管职场妈妈希望兼顾好孩子和工作，但往往分身乏术。超四成爸爸每天在抚养孩子上投入的时间不超1小时，导致新手妈妈们只能求助于家中老人，尤其是在孩子放假期间。

如何平衡家庭与事业或许是一个永恒的伪命题，职场妈妈需要的不仅仅是家庭成员的协助，也需要社会、企业等多方力量的理解与支持。调研数据显示，超七成职场妈妈期望给与适当的弹性工作制。

来源：《2021中国女性健康白皮书》

基于受教育程度的提升、收入水平的增高、社会思潮的进步，当代女性迎来了自我意识的萌发和觉醒。

她们追求独立和个性，有了做选择的能力，悦己不仅表现在外在身体养护的升级，也表现于在婚恋、两性关系上拥有了更多掌控力。对生育女性来说，母亲不再是唯一的身份设定，她们同样期待在事业中实现自我，而这需要家庭、社会和企业各方力量的共同支持。

独立、自信、精致、豁达……还有多少种美好的形容词可以来形容我们眼中的女性?相信由女性创造的悦己故事，将由更多的女性来续写。