这些健康小状况，专家教你科学应对

长沙晚报

满足高考烘焙随身携带防暑药品。

这么热的天，我在想是不是应该让孩子多喝水高考第一天，长沙气温攀升，很多考点外的家长都有这种纠结高温高湿炎热，加上考生的紧张情绪，部分考生为了避免跑厕所而减少饮水，出现中暑症状

湖南航天医院急诊科副主任，副主任医师陈介绍，中暑是指由于空气湿度大，体内余热难以散发，热量积聚，导致体温调节功能紊乱，中枢神经系统和循环系统功能紊乱而引起的一种急性疾病在日常工作生活中，除了高温烈日暴晒外，工作强度过大，时间过长，睡眠不足，过度疲劳都是中暑的常见原因症状有头晕，头痛，乏力，口干，心悸，眩晕，恶心，呕吐等症状体温上升严重者可出现肌肉震颤，甚至出现意识障碍和昏迷

对于考生来说，及时正确的应对中暑是非常重要的陈建议，一旦发生中暑，可以按照以下步骤进行紧急处理

搬动:迅速将病人移至阴凉通风处平躺，解开领带，以利于呼吸和散热。

降温:用冷毛巾覆盖患者头部，用50%酒精，白酒，冰水或冷水擦拭全身也可以用浸过冷水的毛巾或冰袋，将冰块敷在患者的颈部，腋窝或大腿根部的腹股沟以及主动脉的其他部位，帮助患者身体散热当体温降至38℃以下时，停止冷敷等强降温措施

补水:如患者神志清醒，及时让其服用任丹，十滴水，藿香正气水等解暑药物，并给予含盐0.1% ~ 0.3%的咸凉饮料或凉开水，以补充患者流失的体液，但不要瞬间大量补水。

醒神:如患者昏迷，可用拇指按压任重，合谷等穴位，如果呼吸停止，应立即进行人工呼吸被唤醒后，患者需要在阴凉通风处休息，不能马上回到炎热的环境中

转院:对于重度中暑患者或经上述措施仍无好转者，立即拨打120，尽快送医院救治。

天气炎热，建议考生外出时戴遮阳帽，太阳镜，太阳伞，防晒霜养成良好的饮水习惯，增加高蛋白，高热量和维生素A，B1，B2，C的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝番茄汤，绿豆汤，豆浆，酸梅汤等保证充足的睡眠，并随身携带防暑药物

大致是肠易激综合征，准备解痉止痛药物。

医生，我的孩子这些天吃得不多问他为什么，他说每次坐在饭桌前闻到饭菜的味道就想呕吐helliphellip考试前一天，岳麓区的康女士带着女儿去湖南航天医院咨询该院消化内科主任，主任医师王伟说，最近医院门诊接诊了很多这样的病人，考试季就是Rdquo奇怪，是肠易激综合征的表现

当人体处于高度紧张状态时，会导致肠胃功能极度紊乱这种紧张会降低体内血清素，进而导致食欲不佳王伟说，当胃出现问题时，身体的许多部位就会出现健康问题，如肠道菌群失调和肝脏问题长期受伤还会增加消化道肿瘤的概率根据孩子和家长的描述，医生建议先做胃肠镜检查，检查是否有胃肠疾病而面临考试的同学，没有明显的肠胃异常，是应激型肠易激综合征

进入高三季节的孩子容易出现肠道功能紊乱，主要是学习压力大，压力大造成的王解释说，过度的情绪压力会导致消化系统功能障碍，如打嗝，恶心，腹痛等症状，这些都是肠易激综合征的典型特征

王建议这类考生适当运动，释放内啡肽，缓解压力，会让人心情愉悦，听音乐，和同学家人聊天，调整饮食，适当补充益生菌，调节肠道微生态，增强胃肠免疫功能，每天保证足够的水分摄入，家长和老师要和孩子沟通，照顾孩子的心理。

另外，患有肠易激综合征的考生，最好请医生开备用药mdashmdash解痉止痛药物，如果在考场出现腹痛甚至腹泻，可以服用缓解腹痛，如果腹泻严重，考生可以服用蒙脱石散止泻药，一次一袋，一日三次，冲泡时注意多加水一般用50毫升水做一包药，也可以服用口服补液盐，防止脱水

考试中，面对突如其来的Rdquo然后这样处理。

急性牙痛

虽然牙疼不会导致孩子缺考，但是她疼的很厉害，怕影响考试请向医生寻求一些建议面对家长的询问和考生突如其来的牙痛，湖南航天医院口腔科主治医师邓轩解释说，很多急性牙痛都是牙髓炎引起的神经性疼痛考生应注意不吃刺激性食物，不贪凉，尽量避免咀嚼硬物，以免造成牙齿开裂或折断如果牙齿有隐痛，要及时就医，以免疼痛加重，如果时间允许，还可以去医院的口腔急诊科做断髓引流考试期间，家长应在医生指导下准备布洛芬，洛索洛芬钠片等止痛药如果突然发作，他们可以服用少量来控制症状

夏季气温高，再加上备考紧张，睡眠不足等因素，也容易引起口腔溃疡，智齿发炎若口腔溃疡较轻，可用康复新液和浓替硝唑含漱液治疗此外，部分考生由于过于劳累，休息不足，精神压力过大等原因，导致抵抗力下降，细菌繁殖相对增强，出现智齿炎症可用漱口水或淡盐水漱口，或遵医嘱服用止痛药缓解症状

女性痛经

长期月经量多，痛经的女生，经期不宜吃红枣，桂圆等食物湖南航天医院妇科副主任陶解释说，由于这类食物可能会引起月经长时间滴漏，所以不建议食用辛辣，刺激性，寒凉的食物月经过多的女生，排除器质性疾病，可以服用铁等补血药物，多吃含铁量高的食物，如菠菜，猪肝等

考试期间痛经的女生可以吃一些止痛药，如芬必得，三利通等最好饭后半小时吃止痛药，可以减少对胃的刺激痛经特别严重的女生可以选择双氯芬酸钠栓剂，肛门局部使用，止痛效果更好，胃肠道反应更少

如果考生的月经反应并不强烈，只是有一点点不适，并不会影响考试，所以在月经期不需要刻意用医学手段进行干预正常考试，适度休息，保持良好心态

突然的石头痛

去年高考第三天，湖南航天医院就接诊了一位考生，高考期间突发结石疼痛急救医生解除疼痛后，120救护车挂好药瓶，供考生考试湖南航天医院泌尿外科黄提醒，夏季是泌尿系统结石的高发季节，有结石病史的考生及其家长要引起重视

考前作业复习节奏快，压力大考生往往因为太忙而不喝水，或者因为面临考试等原因而故意减少饮水量，却不知道这是最容易引起结石的方法输尿管结石引起的肾绞痛通常不会伴随着体位的改变而缓解，疼痛随时可能发生疼痛还可能伴有呕吐，血尿等症状

有结石病史的考生，考前不宜大量饮水或做跳绳，爬楼梯，打篮球，跑步等剧烈活动如果突然出现结石疼痛，而且肯定是输尿管结石引起的肾绞痛，可以对症使用双氯芬酸，塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药如果疼痛没有缓解，可采用曲马多等肌肉注射紧急缓解疼痛，检查后再去医院定期检查治疗