康缘药业科普—居家抗疫相关知识：邻居阳了怎么办？

邻居“阳”了，我怎么办？

问：隔壁邻居感染了新冠病毒，我该如何自我防护？

答：对于楼房住户，如果隔壁邻居感染了新冠病毒，需要注意手卫生，外出时科学佩戴医用防护口罩（N95口罩），不串门。

问：我家楼上/楼下的邻居感染了新冠病毒，我需要封闭下水道吗？

答：下水道可以正常使用。

尽管2003年非典期间香港出现了通过下水道的气溶胶传播事件，新冠疫情发生以来也偶有报道，但截至目前为止，并没有足够证据表明新冠病毒可以通过下水道传播。

万一“阳”了，会经历什么？

北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。

第1天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

第2天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

第3天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

第4天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热，但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

第5天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

第6天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。

第7天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

居家治疗时为了早点好，能吃点喝点什么？

1、补充维生素C，维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服用一些维生素C片。

2、不要熬夜，熬夜是降低免疫的大杀器，熬夜可以促进皮质激素的分泌，这种激素可以使机体保持兴奋，予以应对熬夜需求，但是会大大降低机体的免疫力。

3、每天安排适度锻炼，过大的体育锻炼可以使机体疲劳，免疫力下降，每天合理的锻炼可以促进新陈代谢，保持积极活力和免疫力。

4、合理膳食，不要刻意节食减肥。只有保持以上几点，从而能达到很好的提升免疫力的效果。

可以备点什么药？

根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行)》第六至九版推荐康缘药业散寒化湿颗粒适用于新冠轻型、普通型患者。用药期间无一例患者转重症。

与其他中成药相比，康缘药业散寒化湿颗粒能够提高核酸转阴率，缩短转阴时间。缩短临床症状痊愈时间及住院时间

总之，安全千万条，防疫第一条。日常做好防护，“阳了”也不用恐慌，做好自己健康和家庭的第一责任人