有商家说代餐粉营养丰富可以提供3—5小时的饱腹感可以代替正餐

在热门在此推动下，代餐食品在互联网上流行起来。

代餐粉是指用于替代部分或全部正餐的营养粉，通常由谷类，豆类，薯类等食材制成，具有高纤维，低热量，饱腹感的特点目前在网上销售的代餐粉中，最畅销的是五谷粉，绿汁粉，代餐奶昔五大类，且多以瘦身为主

有商家说代餐粉营养丰富，可以提供3—5小时的饱腹感，可以代替正餐。

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但记者发现，目前还没有品牌的代餐粉达到中国营养协会发布的营养标准。

医生表示，代餐产品所含营养不够均衡，长期食用会对身体健康造成危害，甚至可能导致疲劳，低血糖，脱发等由于碳水化合物摄入不足

北京大学人民医院临床营养科负责人，营养师蔡晶晶也指出，如果用代餐粉代替正常饮食一日三餐，最大的弊端就是营养素的摄入相对简单，长此以往会导致人体缺乏营养素。