抖音上线全新防沉迷提示视频，金晨、马丽、阿云嘎携手加入

近期，抖音携手金晨，马丽，阿云嘎三位明星拍摄防沉迷短视频，引导用户更健康地使用抖音，合理分配使用时间，注意休息。

根据消息显示，本次明星防沉迷视频分为睡眠，运动两个主题，三位明星各自拍摄了两条视频当用户使用抖音在时长或时间点满足一定条件后，便会收到系统推送的防沉迷提示视频

在防沉迷视频中，金晨建议用户用手机一段时间后，可以通过拉伸和高抬腿让身体放松一下阿云嘎则做起了眼保健操教练，提醒手机再好玩也要保护好眼睛马丽直接走到了户外，邀请用户放下手机，去欣赏美景沐浴阳光

到了晚上，马丽在视频中科普熬夜对身体的影响，提示用户早点休息阿云嘎唱起了安眠曲，暖心提醒有好的睡眠才能有好的精神状态 金晨面对镜头询问网友怎么还不睡，引导大家停下看视频，早点睡觉

这种原生的提示方式也收到网友正面反馈，不少网友在视频中留言 好的，我知道了，我去睡了。

对于网友来说，晚上看到抖音推送的提醒视频就去睡觉，已经形成生活习惯一次采访中，演员梁洁提到，在抖音看到金晨的提醒，就一定要睡觉了

根据消息显示，抖音最早于2018年3月推出时间锁功能，是行业首家推出防沉迷模式的短视频平台近期，抖音还推出时间管理工具，用户在我—侧边栏—时间管理中可自主设置休息提醒和睡眠提醒，达到约定的使用时长后，系统会提醒用户及时休息同时，系统会显示用户每日使用时长及变化趋势

对青少年群体，抖音目前已有青少年模式和亲子平台防沉迷工具在青少年模式下，系统默认开启时间锁，单日浏览超过40分钟，需要输入密码才可以继续使用亲子平台中，家长与孩子互相绑定后，即可设置时间锁，青少年模式等工具，帮助家长更好地了解和管理孩子的使用行为

据抖音方面介绍，未来平台还将邀请更多用户喜欢的明星，动漫IP拍摄防沉迷视频，丰富防沉迷的视频内容和形式，引导用户更健康地使用抖音。